یک باور اشتباه؛ در جستجوی خواب آرام با مصرف مکمل هورمونی ملاتونین September 22, 2026 by adminweb ملاتونین یک مکمل هورمونی برای تنظیم ریتم شبانهروزی بدن است اما باور رایج، آن را دارویی خوابآور به شمار میآورد.